Bougez chez vous !

De nombreuses applications en téléchargement gratuit et des sites internet proposent aujourd’hui des contenus accessibles pour faciliter la pratique d’activités physiques à domicile.

➡️ Pour vous dépenser : Adidas Training by Runtastic, FizzUp, Nike Training Club, 30 jours fitness challenge, 101 Fitness ces applications sont disponibles sur l'App Store et sur Google Play

➡️ Pour vous muscler : Freeletics, Hercule App ! Découvrez également les sites internets suivants : https://www.equilibre-fitness.fr/ et https://www.l-appart.net/actualites/le-sport-continue-a-l-appart 

➡️ Pour faire attention à son poids : 8fit, Samsung health, 

➡️ Pour vous détendre : Daily Yoga

➡️ Pour les préssés : Seven : 7 minutes d'exercice rapide à la maison, 7 minutes work out, Sworkit Coach Personnel 

➡️ Pour toute la famille et/ou les enfants : Actibloom.com, USEP, https://usep.org/index.php/2018/01/20/la-boite-a-defis-recre/ 

➡️ Pour les personnes en situation de handicap : FFH, http://www.handisport.org/la-mallette-pedagogique/